数多くの人を見てきて | 渋谷でパーソナルトレーニングならFITNESS GYM Leven | ブログ

数多くの人を見てきて
肩凝りの原因は筋肉が固まってるとか、運動不足だから
などではない。

呼吸がうまく出来てない😮

逆に呼吸が下手な事が原因で肩凝りになっている人は
いくらストレッチなどをやっても根本的解決にはなりません。

正しい呼吸法とそのトレーニングの仕方を
知りたい方は今すぐ
「肩凝り」とコメントしてください💃

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