たった1日でマイナス3kg | 渋谷でパーソナルトレーニングならFITNESS GYM Leven | ブログ

たった1日でマイナス3kg

①水抜き
水を1滴も飲まないようにして
サウナにでも行って大量の汗をかけば完璧です
体の水分量が減って体重が落ちます

②塩抜き
醤油や塩はもちろん
調味料は一切使ってはいけません
なんなら食事も抜いちゃったほうがいいです
その方が体重が落ちるので

ここまで聞くとさすがに
おかしいだろと思いました？
でも体重が増えて不安な時同じ事
やろうとした経験って
正直ありませんか？

あなたが落としたいのは
体重ですか？脂肪ですか？

ボディビルダーのような競技に出る人は
確かに水抜きなど必要になるけど
あなたが落としたいのは脂肪でしょ？
水抜き塩抜きなんかで
落ちた体重は一瞬で戻りますからね

健康的に痩せたい方はコメント欄へ

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