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意思が弱くても
“体重が落ちた”習慣7選をご紹介

是非チェックして参考にしてみて下さい。

1.水は2ℓ飲む
2.一口30回噛む
3.三食しっかり食べる
4.毎食タンパク質を摂る
5.野菜を食べる
6.湯船に浸かる
7.しっかり寝る

また見返せるように保存も忘れずに☺︎

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