トレーニングが初めての方や女性の皆様、激しい運動や食事制限が苦手な方でも、それぞれの目標や体力、体質に合わせたオーダーメイドのセッションで無理なく取り組めるのがパーソナルトレーニングの利点です。整体と組み合わせた独自のサポート体制やその効果性、営業に関するお知らせなどの情報をコラムで発信中です。
【渋谷の路上で無料肩凝り改善】 是非肩凝りある方は渋谷お越しください☺︎ 今回…
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約4年も通って下さっているお客様！ 当初よりも持てる重量も変わり、 身体のパフ…
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お客様のBefore&Afterです 肩凝りに悩んでいるお客様でしたが、 肩甲骨の位置を…
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先日から渋谷の路上で無料肩凝り改善始めました！ 是非肩凝りある方は渋谷お越し…
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最近インフルエンザが流行っていて免疫力低下させない為に摂取してほしいモノに…
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ダイエットとカロリー計算の重要性（PFCバラス）についてあなたは PFCバランス…
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今日は水分バランスの乱れによる浮腫みを食事で解決してくれる食べ物や飲み物3選…
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皆さん足裏コロコロやってみましたか？前の記事を是非覗いてみてください。今日…
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前回はデスクワークの方の天敵浮腫解消の為の誰にでも簡単にできる運動3選をご紹…
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前回の投稿で浮腫の解消の為の運動法についてご覧いただきました。そこで本日は…
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本日は体の浮腫を解消したいと言う方について説明していきます。まずそもそも浮…
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①ナッツ類ビタミンB群やミネラル、や食物繊維が豊富なので、筋トレ中の方…
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今日は痩せたい人がよくやってしまってるNGポイントを３つ公開します。特に３つ…
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この度、ホームページ公開しました。今後とも宜しくお願いします。
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