夏目前!30代女性が渋谷で始めるダイエット習慣💪🌿 | 渋谷でパーソナルトレーニングならFITNESS GYM Leven | ブログ

こんにちは！

渋谷駅から徒歩5分の【渋谷パーソナルジムLeven】です😊

いよいよ夏本番が近づいてきましたね🌞

薄着になる季節、

「体を引き締めたい！」

「水着に自信を持ちたい！」

と思っている30代女性の方も多いのではないでしょうか？

今回は、渋谷でジムを探している30代女性に向けて、今からでも間に合うダイエット習慣をご紹介します！

1. 整体×トレーニングで体の土台から整える💡

Levenでは、ただ筋トレをするだけではありません！

🔹整体で可動域を広げ

🔹普段使われていない筋肉を目覚めさせ

🔹その状態でトレーニングを行うことで…

✅姿勢改善

✅代謝アップ

✅痩せやすい体へ！

30代になると、昔のように食事制限だけでは痩せにくい…。

Levenの「整体×トレーニング」なら、根本的な体質改善が可能です✨

2. 忙しい女性にも安心の時短トレーニング⏱️

「仕事終わりに通いたいけど、時間がない…」

そんな声にお応えして、Levenでは60分で効率よく結果を出すプログラムを提供中！

30分整体＋30分トレーニングで、たった週1〜2回でも確かな効果を実感できます🔥

3. 初心者さんも安心のマンツーマンサポート👩‍🏫

運動が久しぶりの方、筋トレが初めての方も大丈夫！

専門のトレーナーが一人ひとりに合わせたメニューを丁寧にご提案します。

🗣️「これなら私でも続けられる」

🗣️「無理なく痩せられた！」

と、多くのお客様に喜ばれています😊

4. 渋谷で通いやすい立地＋お得な初回体験🎟️

Levenは【渋谷駅から徒歩5分】の好立地！

初回体験はなんと ホットペッパーから1,000円で受けられます💰

90分しっかりカウンセリング＆施術・トレーニングができるので、まずはお試しを🌟

5. ダイエット成功者の声📣✨

👩30代女性／会社員

「肩こりも解消されて、ダイエットも成功！1ヶ月でウエスト−5cm！」

👩30代主婦

「毎回のセッションが楽しみ。整体の効果で姿勢も綺麗に！」

6. 渋谷の健康スポット紹介🏃‍♀️🥗

トレーニング後にオススメのスポットも！

🏞️【代々木公園】でランニング

🥗【Mr. FARMER 渋谷店】でヘルシーランチ

👚【ナイキ渋谷】で最新スポーツウェアもチェック！

最後に：夏までに変わりたいあなたへ☀️

今が始めるチャンスです。

「渋谷でパーソナルジムを探している」

「ダイエットを成功させたい」

そんなあなたに、Levenは全力でサポートします！

まずはお気軽に体験へお越しくださいね😊

📍【渋谷パーソナルジムLeven】

💪整体×トレーニングで根本改善

🚶‍♀️渋谷駅徒歩5分

💻公式HP・ホットペッパーで予約受付中！

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