🏖️【夏直前！】渋谷で“本気のボディメイク”始めませんか？30代女性向け時短ダイエット術✨ | 渋谷でパーソナルトレーニングならFITNESS GYM Leven | ブログ

渋谷もだんだんと夏らしい気温になってきましたね！

「今年こそは水着をキレイに着たい」

「薄着になる季節、自信を持ちたい」

そんな想い、ありませんか？

渋谷パーソナルジムLevenでは、整体とトレーニングを融合した独自のアプローチで、根本から“痩せやすい体”へ導くサポートをしています。

今日は、特に30代の忙しい女性に向けて

「夏前ダイエット成功の秘訣」や「渋谷で通いやすいジム選びのポイント」をご紹介します🌺

🎯30代女性の夏前ダイエット、成功のコツ3選！

① 姿勢改善が第一歩

猫背や骨盤の歪みがあると、代謝も落ち、脂肪がつきやすくなります。 Levenでは、整体で可動域を広げてからトレーニングに入るため、正しい姿勢をキープしながら筋肉を鍛えることが可能。

結果、無理なく脂肪燃焼！

② 筋トレ初心者でも安心のサポート

「ジムってなんだか怖い…」

「何から始めたらいいか分からない」

そんな方こそパーソナルジムがぴったり！

Levenは完全マンツーマンで丁寧にサポート。

初回はカウンセリングを含め90分。

悩みや目標に合わせてメニューを作成します💪

③ 食事制限より“栄養バランス” 無理なダイエットはリバウンドの元！

Levenでは、渋谷周辺のヘルシーランチスポットなども紹介しながら、日常で無理なく継続できる食事法もアドバイス🍽️

🏃‍♀️忙しい女性におすすめ！渋谷駅近の時短ボディメイク

Levenは渋谷駅から徒歩5分だから、仕事帰りやお買い物ついでにも通いやすい✨

1回のセッションは60分。

整体で整えたあとに効率よくトレーニングを行うことで、短時間でも最大の効果が出ます！

💬お客様の声をご紹介

「肩こりもなくなって、ウエストも-4cm！鏡を見るのが楽しくなりました」

（33歳／会社員）

「整体がセットだから、運動苦手でも始めやすかった！」

（36歳／主婦）

🌟初回体験キャンペーン中！

只今、ホットペッパーから初回体験がたったの1,000円✨

まずはカウンセリングで、今の悩みを聞かせてください😊

➡️ホットペッパービューティー予約ページへ 

🏙️渋谷で健康的な生活をもっと楽しもう！

ついでに寄れる！Levenスタッフおすすめのスポット：

・青山ファーマーズマーケット（毎週末）で無農薬野菜をゲット🥬

・渋谷ストリームのナチュラルカフェでヘルシーランチ☕

・代々木公園で朝ラン＆リフレッシュ🌳

まとめ🍀

渋谷で「痩せたい」「変わりたい」と思ったら、まずは一歩踏み出してみませんか？

Levenはあなたのライフスタイルに寄り添い、整体×トレーニングで無理なく結果を出すお手伝いをします。

夏本番の前に、今から始めるのがカギです🏖️