【渋谷でジム帰りにおすすめ】ヘルシーだけど満足感あり！女性に人気のランチ3選 | 渋谷でパーソナルトレーニングならFITNESS GYM Leven | ブログ

こんにちは！ 渋谷パーソナルジムLevenです😊

トレーニングを頑張った日は、体に優しいごはんでしっかり栄養補給したいですよね。

でも、どうせなら美味しくて、テンションも上がるランチがいい！

今日は、Levenスタッフおすすめの

「渋谷で食べられるヘルシーランチ」をご紹介します🍽️

🥗1. CityShop（シティショップ）｜渋谷キャスト内

野菜たっぷり＋タンパク質しっかり！ 自分好みにカスタムできるデリプレートが人気のお店。 チキンや豆腐、キヌアなど、ダイエット中の方にも嬉しいメニューばかり✨

ジムからも徒歩10分以内で行けます！

🥑2. Trueberry（トゥルーベリー）｜青山方面（神宮前）

オーガニック好きさんにおすすめ。 スムージーやアサイーボウル、グルテンフリーなスープなど、軽めで栄養バランスも◎

トレーニング後にサッとエネルギー補給したいときにぴったりです♪

🐟3. つばめグリルDELI｜渋谷東急フードショー内

「外食だけど、ちゃんと栄養も取りたい」 そんなときにおすすめなのが、定食スタイルの“つばめグリルDELI”。

野菜もお魚もお肉も摂れる、バランスの良いお惣菜がテイクアウト可能！ ジムの帰りに寄って、おうちでゆっくり食べるのもアリ👌

✅まとめ

ダイエット中でも、食べること＝悪いことじゃないんです。

むしろ、トレーニング後にしっかり栄養を取ることで、 筋肉の回復も早まり、代謝UPにもつながります🔥

渋谷でジム通いを始めたら、ランチも上手に取り入れて、

“痩せやすく太りにくい体”を一緒に作っていきましょう😊

📍渋谷駅徒歩5分のパーソナルジムLevenでは、 整体×トレーニングで姿勢改善・ダイエット・体の痛みを根本からケアしています！

🌟初回体験 1,000円（ホットペッパー予約限定）受付中✨