脚痩せはこれ | 渋谷でパーソナルトレーニングならFITNESS GYM Leven | ブログ

みなさんこんにちは、
渋谷パーソナルジムLeven
トレーナーのなるです！！

部分痩せは効果を出すのが難しいといわれていますが、自分の足太りの原因が分かれば、短期間で効率的にダイエットに成功することが可能です。

では、何が足痩せ効果が絶大なのか

結論

骨盤を正常な位置に戻す

です。

骨盤の歪みは、むくみや冷え、代謝の低下などを引き起こし、下半身太りを加速させる原因になります。
以下のような生活習慣をしている人は注意が必要です。
 
・片足重心や脚を組むクセがある
・いつもかばんを同じ肩で持つ
・ヒールのある靴をよく履く
・姿勢が悪いとよく指摘される

骨盤は体の中でも土台にあたる部位です。土台が歪んでしまうと全身に影響が及ぶのは説明するまでもありませんよね。

Levenではお客様の身体のお悩みの根本改善を目指しております。

なかなか効果が出ずに諦めた方、費用が高額で続かなかった方、様々な理由でパーソナルトレーニング

から遠ざかってしまった皆様、もう一度本気でご自身のお身体と向き合ってみてはいかがでしょうか？

私たちは全力でサポートさせていただきます！！
まずは、第一歩を踏み出してみましょう！！








【パーソナルトレーニング×整体】
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