2024.12.17
ジムにいけば痩せるの?
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2024/01/09
体の歪み初心者女性健康ストレッチ
タイトルにもあるのですが、「ジムにいけば痩せるの?」と
知人の方から質問をいただきました。
おそらく多くの皆様が思う事ではないでしょうか。
当然間違いではないのですが、正確にお伝えすると
当ジム【パーソナルジムLeven】では
痩せやすい身体を作っていただくところ
です。
Levenではただトレーニングをするだけではなく、しっかりとお客様のアライメントチェック(骨格診断)をさせていただき、歪みがあればそこから改善させていただくアプローチを行なっております。
です。
Levenではただトレーニングをするだけではなく、しっかりとお客様のアライメントチェック(骨格診断)をさせていただき、歪みがあればそこから改善させていただくアプローチを行なっております。
本来の骨の位置や、可動域(動く範囲)に戻すことにより、最大効率でのトレーニングが可能になるだけでなく、日常生活における動作にもさまざまなプラスの影響が現れます。
例えば、股関節の可動域をしっかり発揮させることにより、歩幅が大きくなります。歩幅がかわれば動員される筋力も増え、また、歩幅が大きくなった分カロリー消費につながります。
また、猫背が解消されれば、単純に姿勢が美しく見え、背筋が伸びた分身長が高くなったように見えるだけでなく、腰痛改善にも繋がります。
結果、歪みのない体と代謝が高く痩せやすい体がつくられるようになります。
まだまだ改善されることによりプラスになる点がたくさんありますが、ブログでは上記2つを参考として上げさせていただきました。
このブログを読んでいただいて気になる点などあると思います。
ぜひ1度Levenにお越しいただき体験していただければと思います。
【パーソナルトレーニング×整体】
パーソナルジムLeven 渋谷
150-0043
東京都渋谷区道玄坂1-15-3 プリメーラ道玄坂804
Instagram:@leven_fitness
https://www.instagram.com/leven_fitness/?hl=ja
HP:https://fitnessgym-leven.jp/
#渋谷#神泉#ジム#ジム渋谷#整体#パーソナル#パーソナルトレーニング#ダイエット#痩身#美脚#ヒップ#ヒップアップ#二の腕#太もも##肩こり#巻き肩#反り腰#四十肩#五十肩#姿勢#姿勢改善#ブライダル#ウェディング#花嫁
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渋谷パーソナルジム Leven
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