2024.12.17
一生痩せない人の最悪な共通点
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2023/07/28
体の歪み初心者女性健康ストレッチ
【一生痩せない人の最悪な共通点】
かなり大事な話をします。
これから言うことに当てはまる人は
どれだけ頑張っていても
痩せる事は出来ません。
一生痩せない人の最悪な共通点
3つご紹介します
①極端なダイエット
・糖質制限
・置き換えダイエット
・16時間断食
これらをやっている人は
一時的に体重が落ちて
リバウンドするだけ
②独学の人
綺麗に痩せるには
ある程度の答えがある
英語やゴルフなど、
上手くなりたいならどこへ行きますか?
教室に通いますよね
ダイエットもそれと同じです
自己流で食事制限や筋トレをしても
リバウンドしやくなってしまったり
フォームを間違えて
太くなりたくない所を太くしてしまうなど
たくさん危険があります。
③痩せる方法だけ求める人
痩せる方法だけでは
痩せた後の体型の維持が
全く分かってない
リバウンドを繰り返す人は
原因があります
同じ事を繰り返しても
結果は一生変わりません
リバウンドをしたくない人は
まずこの3つを辞めてみましょう
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渋谷パーソナルジム Leven
住所:東京都渋谷区道玄坂1-15-3 プリメーラ道玄坂804
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