トレーニングが初めての方や女性の皆様、激しい運動や食事制限が苦手な方でも、それぞれの目標や体力、体質に合わせたオーダーメイドのセッションで無理なく取り組めるのがパーソナルトレーニングの利点です。整体と組み合わせた独自のサポート体制やその効果性、営業に関するお知らせなどの情報をコラムで発信中です。
「毎日肩こりがひどくて、仕事に集中できない…」 「湿布やマッサージでごまかし…
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「ジム通いを始めたけど、ランチは何を食べればいいの？」 「外食したいけど、ダ…
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「ダイエットを始めたけど、なかなか続かない…」 「本気で痩せたいのに、どうし…
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「渋谷でパーソナルジムに通いたいけど、どんなウェアを着ればいいの？」 「おし…
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「最近、なかなか体重が落ちない…」 「肩こり・腰痛もあるし、運動するのがしん…
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こんにちは！渋谷駅徒歩5分の《渋谷パーソナルジムLeven》です😊 30代に入り、「…
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こんにちは！ 渋谷駅徒歩5分の《渋谷パーソナルジムLeven》です😊 「運動が苦手……
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こんにちは！ 渋谷駅徒歩5分にある《渋谷パーソナルジムLeven》です😊 「ダイエッ…
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「最近なんだか体がだるい…」 「寝ても疲れが取れない」 「暑くて食欲も落ち気味…
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「もう7月…水着も着たいし、薄着になると体型が気になる💦」 そんな声が増えるこ…
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仕事に家事、そして最近ではリモートワークと出社のハイブリッド。毎日忙しい30…
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「ダイエットを頑張っているのに、なぜか全然痩せない…」 「肩こりや腰痛がある…
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ダイエットを頑張っていると、誰もが一度はぶつかる“壁”それが「停滞期」です。 …
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頑張ってるのに痩せない…それ、“停滞期”かも？🌀 「食事も運動もちゃんとしてるの…
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「ジムに入会したのに続かなかった…」その原因は“通いやすさ”かも？🤔 「ジムに入…
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夜でもジム通い、続けられる？働く30代女性の悩みを解決🌙✨ 「仕事終わりに運動し…
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その腰の反り、実は“くびれ”の邪魔をしてるかも？🌀 「ぽっこりお腹が気になる」 …
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その疲れ、夏バテかも？☀️不調のサインを見逃さないで！ 「最近なんだか食欲がな…
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朝を変えれば、人生が変わる！？渋谷で始める“朝活習慣”🌅 「夜は疲れて運動でき…
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ダイエットが続かない…30代女性の“あるある”とは？😢 「頑張ってるのに全然痩せな…
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「筋トレの後は何を食べたらいいの？」 「プロテインって美味しくなさそう…」 そ…
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「背中が丸くなってきた気がする」 「姿勢が悪くて写真うつりが気になる…」 そん…
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「外は暑いのに、オフィスや電車では足が冷えてつらい」 「冷房の効いた部屋にい…
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「新しいウェアを着るとジム通いが楽しくなる」 「自分の体型に合ったトレーニン…
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「毎日デスクワークで肩がガチガチ…」 「マッサージに通ってもすぐ戻る」 そんな…
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「ジムの後、どこでご飯を食べよう…」 「ダイエット中だけど外食も楽しみたい！…
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「ダイエットを始めたいけど、ジムだけじゃなくて外でも体を動かしたい」 そんな…
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30代に入ると、20代の頃と比べて「なかなか痩せない」「肩こりや腰痛がひどくな…
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✅ 30代女性が陥りやすいダイエットの落とし穴 30代に入ると「昔より太りやすくな…
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✅ 痩せにくいのは「体の使い方」に原因がある？ 「食事制限してるのに痩せない」…
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