トレーニングが初めての方や女性の皆様、激しい運動や食事制限が苦手な方でも、それぞれの目標や体力、体質に合わせたオーダーメイドのセッションで無理なく取り組めるのがパーソナルトレーニングの利点です。整体と組み合わせた独自のサポート体制やその効果性、営業に関するお知らせなどの情報をコラムで発信中です。
みなさんこんにちは、渋谷パーソナルジムLeven、トレーナーのなるです！！今回の…
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巻き肩改善したい人集まれ😟 【改善動画受け取り方法】 ▶︎いいね ▶︎フォロー ▶︎…
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今回はストレートネックに 対してのアプローチ方法です🫨 普段、パソコン作業や…
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太ったわけでもないのに、 太ももが横に張り出してパンツやタイトスカートをは…
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「地面師たち」みた？😎 @leven_fitness ___________________________ 現在Lev…
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肩凝り改善したい人だけ ちゃんと根本改善していこう🔥 ▶︎いいね ▶︎フォロー ▶︎…
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内ももの隙間がない！！と悩んでいる方必見！🔥 シンプルに食べすぎて太ってる人…
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ふくらはぎが太くて太くて 細くなりたいよーって方います？？ 着圧タイツとかで…
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前もも太い人は今すぐコメント！！！ @leven_fitness _______________________…
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あなたが目指しる体はなに？ 最近ピラティスが流行りだして ピラティスかパーソ…
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ダイエットを根性や気合いなどで やっている人は絶対に成功しないです。 ダイエ…
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この時間も把握しておけば ダイエットのやり方も少し変わってくるよね🙌 参考に…
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数多くの人を見てきて 肩凝りの原因は筋肉が固まってるとか、運動不足だから な…
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肩凝りあって 肩がもっこりしちゃってるのが悩みの方必見💃 日々のデスクワーク…
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二の腕が太くて太くて悩んでる方必見 二の腕を細くしたい方は コメントで 【二…
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自分の除脂肪体重しらずに 食事制限とかしてたらマジで成功しにくいです！ スト…
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【質問】 ①あなたの理想の身体は？ ②特にどの部位が悩み？ ③いつまでに理想の体…
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背中ブサイクさん必見🥺 デスクワークや運動不足な人は 背中が丸まってめちゃく…
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肋骨が開いてる方必見🥺 肋骨が開いてる人の多くの原因は呼吸にある。 肋骨が開…
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固いやり方で失敗しないやり方でダイエットをしたい人は コメントに【🔥】って書…
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ただダイエットを闇雲にやっても成果は出ない。 あなたが落としたいのは 『体重…
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整体だけやってもらって 身体の悩みが根本改善するなら それで良いと思ってます…
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. あなたの肩凝りはどこから？🥺 今日は鎖骨の可動域について話してます！ 意外…
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. これみて本気で体変えようと思った人は コメントで 「今日から頑張る」ってコ…
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ストレッチはやったほうがいいと言われますが やらないほうがいい人もいます。 …
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「足が太いのが悩みです」 って声が多かったので！ まずは何が原因で足が太く…
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もちろん賛否両論あると思いますが、 受ける側もある程度、 知識が必要ですよね😭…
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あなたの肩凝りは 肩や胸ではないかもしれない！ 胸椎の可動域が狭くなっている…
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今回のテーマはX脚の原因です。X脚（外反膝とも言われる）とは、両膝が内側に彎…
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このネタ知ってるよね？笑 知らないのは厳しいって そんな事はさておき、 この…
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結論、一番早く痩せる運動は有酸素運動（ランニング）です！！ランニングは、有…
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前回のブログではそもそも肩凝りとはという内容を掲載させていただきましたが、…
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突然ですが肩凝り辛いですよね？ また、肩凝りの状態が慢性化しており、自分が…
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